⚡ Best Discount of the Year is LIVE!
健康：健身
為什麼要參加這課程？
談關於健身的時候，你必須要了解針對特定情境的準確詞彙，才能清楚地表達想法。本課程能夠幫助你隨時討論不同的話題，包括你的個人鍛煉、所使用的健身器材，以及以健身為方向的生活方式等話題。
您將學習哪些內容
本課程涵蓋 30 個精心挑選的健身詞彙。在每節課中，你將與導師透過有趣的活動練習這些詞彙。完成課程後，你將能夠自信地與其他運動愛好者分享你的健身目標和日常活動。
先決條件
無
課程詳情
經驗水平:
高級
教材時長:
5 個課堂
預估時間:
126 分鐘
課程大綱
課當概要 1: 體適能基本概念
課當概要 2: 心肺適能
課當概要 3: 肌力訓練
課當概要 4: 彈性
課當概要 5: 餘額
其他教材
查看全部
