Salute: fitness
I nostri corsi sono conversazioni a doppio senso
Crediamo che l'impegno attivo sia il metodo di insegnamento più efficace. È per questo che puoi dire la tua sulla messa a punto del tuo corso, a seconda dei tuoi obiettivi.
Perché questo corso?
Quando parli di fitness, conoscere i vocaboli corretti per quella situazione specifica è essenziale per esprimere le tue idee con chiarezza. Questo corso ti aiuterà a prepararti a discutere di argomenti quali l'allenamento, le attrezzature da usare e il tuo stile di vita orientato al fitness.
Cosa imparerai
Questo corso comprende 30 termini accuratamente selezionati relativi al fitness. In ogni lezione, potrai esercitarti con queste parole in attività divertenti con il tuo tutor. Alla fine del corso, sarai in grado di parlare con sicurezza dei tuoi obiettivi di fitness e dei tuoi programmi di allenamento con altri appassionati di sport.
Requisiti
Nessuno.
Dettagli del corso
Livello di esperienza:
Avanzato
Durata corso:
5 lezioni
Tempo stimato:
126 minuti
Programma del corso
Lezione 1: Informazioni di base sul fitness
Lezione 2: Fitness cardiovascolare
Lezione 3: Allenamento della forza
Lezione 4: Flessibilità
Lezione 5: Saldo
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