건강: 피트니스
이런 과정을 왜 수강해야 하나요?
피트니스에 대해 말할 때, 자신의 생각을 명확하게 전달하려면 특정 상황에 맞는 단어를 알아야 합니다. 이 코스는 운동, 사용하는 기구, 피트니스 중심의 라이프스타일 등의 주제를 논의하는 데 도움이 됩니다.
학습 내용
이 코스는 피트니스와 관련해 엄선된 30개의 단어를 다룹니다. 모든 수업에서 튜터와 함께 재밌는 액티비티를 통해 이 단어를 연습합니다. 코스를 완료하면, 운동을 좋아하는 다른 사람들과 피트니스 목표와 루틴에 대해 자신 있게 말할 수 있습니다.
사전요건
없음.
커리큘럼 세부 정보
경험 레벨:
고급
커리큘럼 구성:
5 수업
예상 시간:
126 분
커리큘럼 강의 요강
수업자료 1: 피트니스 기초
수업자료 2: 심혈관 건강
수업자료 3: 근력 운동
수업자료 4: 유연성
수업자료 5: 균형
다른 커리큘럼
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